3月下旬から四月上旬にかけては東京は桜の季節！桜並木を眺めながら、また桜吹雪が舞う中のお花見ランニングは清々しく、サイコーに気持ちが良いですよね！
限られた時期にしか体験出来ない「お花見ランニング」 東京都内のお花見ランニングスポットを定番から穴場までご紹介致します！
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「目黒川」 東京の定番お花見スポット！花見客が少ない早朝桜鑑賞ランニングがおすすめ！
「中目黒駅」から池尻大橋方向にいくのが目黒川お花見の定番コースですが、私はあえて「池尻大橋駅」から行くコースがおすすめです。それは「目黒川緑道」と「烏山川緑道・北沢川緑道」の両コースが選択できるからです。
※少し見にくいかもしれませんが、真ん中の大橋ジャンクションのあたりが「池尻大橋駅」です。
ここから中目黒駅方向に目黒沿いをランニングしてみます！ 写真の高架橋が首都高速３号渋谷線、道路渡って見える桜並木が「目黒川」の桜並木です♪ここがスタートの起点になります♪
桜舞う頃にはここら辺の桜いかだがすごく神秘的です♪
スタート直後は遊歩道がありません。車に注意しましょう♪桜並木が続きます♪
中目黒駅方向に下るにしたがって桜がより濃くなって参ります♪この辺りは中目黒駅方面と比較して花見客がまだ少ない方です。
中目黒駅に近くなるにしたがって、桜も濃くなり、早朝7時半にも関わらず多くの花見客がおりました。走行に注意しましょう♪
いや〜綺麗ですね〜♪( ´▽｀) 癒されますぅ〜♪写メ撮りまくってランニングになりません（笑）
池尻大橋駅と中目黒駅の中間地点です。この辺りも遊歩道はなく、通行人も多いので、ランナーは注意が必要です♪ 満開の桜並木が続きます♪
中目黒駅高架橋下から電車と桜のコラボです♪
中目黒駅を過ぎて品川方面へ向かいます♪この辺りから急に川幅が広がります。ここにも両サイドから桜並木が顔を覗かせてくれます♪
中目黒駅方向を眺めます♪満開になったら川に反射する桜がもっと綺麗に映るんでしょうね〜♪
中目黒駅から品川方面は遊歩道が綺麗に整備されており、道幅も広いため、桜を眺めながら快適なランニングを楽しむことができます♪
この地図の上から下までを走破してみました！早朝の時間帯でしたので、思ったより人混みが気にならずに桜を眺めながらのランニングを楽しむことができました！ランニングで行くなら早朝がおすすめです♪
「烏山川緑道・北沢川緑道」 目黒川とは反対方向のお花見ランニングスポット！ 芦花公園まで続く桜並木が絶景！
首都高速大橋ジャンクションから目黒川と反対方向に世田谷区の千歳烏山方面まで緑道が続いてます。それが「烏山川緑道」と「北沢川緑道」です。
２つの緑道は元々川だったところが暗礁化し、緑道になっている場所です。東急田園都市線「池尻大橋駅」で下車し、目黒川とは反対方向に進みます。1キロほど「目黒川緑道」を進むと「烏山川緑道」と「北沢川緑道」が分岐致します。上記の写真は分岐点を右に行った北沢川緑道の桜並木です♪
環七くらいまで桜並木が続きます♪
大橋ジャンクション付近と下北沢付近では北沢川緑道横に小川が流れており、なんとも言えない都会の中の癒しスポットと言えます♪ 桜並木の中のランニングは気分爽快です♪
桜の時期は目黒川が混雑しているのに対し、こちらは一気にひと気が無くなります。目黒川の桜を見る前に「池尻大橋駅」や小田急線「下北沢駅」から「北沢川緑道」を通って、お花見ランニングをするのもおすすめです♪
「砧公園」 ここは東京都内か？と疑うほどのダイナミックな桜の木々を駆け抜ける爽快感が最高！
東京都世田谷区にある「砧公園」戦後は都営ゴルフ場であった砧公園は、一瞬ゴルフ場かと思わせる都会とは思えないその広大な芝生と、ダイナミックな桜が見応えが有ります。
私は東京田園都市線「用賀駅」で下車して向かいました！用賀駅からは徒歩でも5分程度の場所です。
公園内には巨木の桜が多数あり、公園内どこに行ってもダイナミックな桜を眺めながらランニングを楽しめます♪
桜舞う頃には公園内の遊歩道が桜吹雪に見舞われます♪ ランナー憧れの光景ですね！
手が届く満開なソメイヨシノの桜！ 満開の桜のトンネルの中を走れる幸せ！
公園内の地図です。地図右側の用賀駅方面から行くと、奥の方が見応えがあるスポットになります♪
砧公園内を何周してもダイナミックな桜に魅了されて飽きません！ 桜の時期に関わらず普段から多くのランナーが四季折々の風景を楽しむながらランニングをしている公園です♪
「仙川沿いの桜」 目黒川の桜に負けない桜並木！ 隠れた桜の名所！
小田急線の「成城学園駅」すぐ横を流れる「仙川」 ここは遊歩道が多摩川まで整備されております。ここの桜並木も豪快です♪
ランナーの頭上にそびえる桜の木は頭がぶつかるくらいの高さで桜を身近に感じることが出来ます！ 「成城学園駅」から砧公園までのルートがおすすめです！駅を出て仙川沿いの遊歩道を砧公園方向に進みます♪すぐに仙川の間から豪快な桜並木が顔を覗かせてくれます♪
走っていたら頭上には桜の木々が！桜を身近に感じることが出来ます！
川辺に反射する桜色のコラボが幻想的です♪
途中身をかがめないといけない場所がありますので、ご注意ください（笑）
豪快な桜並木はしばらく続きます。ランニングもウキウキしちゃいます♪
所々で橋がありますので、ついつい写メをパシャパシャしてしまいます(￣∇￣)
菜の花と桜、そして川の滝とのコラボが素敵です♪
個人的には目黒川の桜も素敵ですが、仙川沿いの桜がランニングスポットとしてはおすすめです！ひと気も少ないですし、目黒川にも負けない豪快な桜並木ですし、桜以外にも川のせせらぎや小鳥のさえずりを聞きながら、とても閑静な環境で気持ちよくランニングができる穴場ランニングスポットです♪
「等々力渓谷」 桜は少ないが都会の風景とはかけ離れた大自然の癒しランニングスポット！
最後は「等々力渓谷」！ 大都会のオアシスとして有名な癒すスポットですね♪ 写真真ん中上に見えるのは環八の橋です。そこから先は大都会東京の住宅が密集した「日常」の風景です。とても真逆な光景です♪等々力渓谷自体は桜の数は多くありませんが、より都会での現実を忘れさせてくれる癒しのランニングスポットです♪
環八から多摩川方面進み階段を登ると「等々力不動尊」が見えてきます。そこには等々力渓谷を見下ろす展望があります。展望台からは渓谷に咲く桜が見渡せます。
「等々力不動尊」入り口の門の前にも見事な桜の木があります♪
先ほど展望台から見下ろした付近に降りてみました。ここでは綺麗な桜並木が楽しめます♪
等々力渓谷の案内図です。今回は環八から上の部分を走ってみました！
お花見ランニングというよりは、大自然のマイナスイオンを浴びたい時のおすすめランニングスポットです♪
「池上本願寺」 五重の塔と桜のコラボがインスタ映えするランニングスポット！
東京都大田区にある「池上本願寺」多くの著名人のお墓があることで有名な「池上本願寺」ですが、密かな桜の名所でも有ります。
目黒川から国道１号線、中原街道をまっすぐ川崎方面に向かったところに有ります。中原街道はアップダウンはあるものの、そんなに信号も引っかからなく、快適ランニングで来れました♪
大堂から仁王門を眺めます。天気が悪かったのが残念でしたが、仁王門を囲む桜がとても綺麗です♪
大堂手前にある経蔵前のソメイヨシノは満開！
そのソメイヨシノのましたから池上本願寺大堂を眺めます。桜に映えます♪
大堂から五重塔方向に向かいます。左右のお墓が有りますが、桜の木々が周りを囲んでおります。
五重塔とソメイヨシノの桜♪天気が良ければインスタ映え間違いなしです♪
五重塔奥には池上本願寺内と都内を一望できる展望台が有ります。ここから五重塔を眺めます。全体的には七分咲きの時にきてしまいましたが、満開の時にも来てみたいですね！
東京の絶景桜を眺めながらランニング出来るコースおすすめ６選！ まとめ
桜の咲き始めから桜吹雪が舞う頃までの２週間が「お花見ランニング」の時期です♪今回ご紹介した「お花見ランニングスポット」は私が普段からランニングしているコースでも有ります。
お花見の時期以外にも四季折々の風景が楽しめる自然豊かなコースばかりです♪ ぜひお花見の時期以外にもご紹介したコースを楽しくランニングされてみることをおすすめ致します♪
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