マラソン初心者だった私がフルマラソンサブ3.5到達までに学んだ「ランニング初心者ノウハウ」をご紹介！

「初めてフルマラソンを走ることになったが、何が必要なのだろうか？」とお悩みのランナーへ！フルマラソン完走歴5回の私が「フルマラソンを走り切る為に必要なランニンググッズ」について経験値に基づいて解説致します！

「初めてのフルマラソンを完走するための練習方法を知りたい！」平日ビジネスパーソン（サラリーマン）として働き、ランニング歴20年、フルマラソン完走5回の私が「初心者向けの練習方法」について解説致します！

ビジネスパーソンとして忙しく働いている方でもフルマラソンでサブ4やサブ3.5を目指している方は多いはずです。フルマラソン歴４回の私が2018年に週二回の練習で３時間35分で走ることが出来ました！そこで私が実践した「週二の練習でフルマラソン3時間35分で走れた練習法とは？」をご紹介致します！

私の人生はフルマラソンを走ることで大きく前向きに変化致しました。フルマラソンを途中歩かずに走りきった時の達成感と爽快感、そしてその後、精神的にも肉体的にも強くなりました。そんなフルマラソンを走ったことで得られたことについてご紹介致します！

真夏のランニングは暑さと日差しとの戦い！対策が悩ましいところです。真夏のランニングを快適に楽しむための熱中症対策必須グッズについて解説して参ります！

せっかく始めたランニングをなかなか継続出来ない、やめてしまったという方は多いのではないでしょうか？私の経験を踏まえてランニングを継続する簡単なコツをご紹介致します！

いざランニングをはじめよう！と思ってシューズを探しつつも、何をシューズ選びをすれば良いのか分からない･･･そんな貴方の為に私の経験に基づいてシューズ選びのコツについてご紹介！

いざランニングをはじめよう！と思っても、何を揃えた方が良いのか？分からない･･･そんな貴方の為に私の経験に基づいて、ランニングの必需品についてご紹介！